6月8日，杭州市喬司職業(yè)高級中學高三學生利用班會課時間進行了團體輔導活動，年級組長羅慧麗，班主任馬玉貴、周娟、胡敬然、張春妮老師全程陪同參與。馬玉貴既是班主任又是學校心理輔導站站長，面對疫情下的特殊的高考，馬玉貴面向高三學生進行了“調(diào)心態(tài)·強策略·促發(fā)揮”團體輔導。
馬玉貴以“高考成績滿意和哪些要素有關(guān)”開篇，從考前心態(tài)、考中策略、夯實基礎(chǔ)三方面入手，強調(diào)要在課堂、考試、成績上調(diào)整好心態(tài)，在睡眠、飲食上正常規(guī)律；在考前、考中、考后需要講究策略，可以通過深呼吸、按摩、閉目養(yǎng)神等緩解緊張情緒；在夯實基礎(chǔ)上，馬玉貴強調(diào)要高效復習、識記得分，善用碎片、化整為零，科學用時、事半功倍。馬玉貴希望接下來的28天里，同學們都能夠規(guī)律作息、科學用腦、調(diào)整心態(tài)、掌握技巧、夯實基礎(chǔ)，在高考中能夠超常發(fā)揮。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！比陙?，學?？茖W合理的安排，教師的精心指導，同學們的辛勤付出，風雨過后，必定贏得彩虹。(鐘燕)